68-COLESTEROL ALTO
COLESTEROL ALTO As pessoas que sofrem de aumento de colesterol e triglicérides no sangue são presas fáceis de doenças cardíacas, derrames cerebrais e obesidade. Um recurso precioso para evitar a gravidade dêsses quadros é a ingestão diária das fibras que se encontram no farelo de trigo e de aveia, nas frutas, verduras e legumes. Além da ação direta sôbre os índices do colesterol no sangue, as fibras vão agir na normalização do funcionamento do intestino, promovendo a regularidade intestinal e evitando maior absorção de gorduras. Com essas providências, o nível de colesterol e triglicérides no sangue normaliza, ficando reduzidos os riscos de doenças cardíacas e de derrames cerebrais, ao mesmo tempo em que a ingestão das fibras produz verdadeira varredura nas paredes do intestino evitando a instalação de doenças graves como, por exemplo, o câncer intestinal. Wilson Ayres Côrtes médico psiquiatra CRM-SP 7629
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